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单日骑自行车100公里是怎样的体验？
感谢邀请。单日骑行100公里是什么感觉，要根据个人能力来分析——对于老司机们来说，基本算是一个中等强度的距离，不会有过多的生理反应。而对于新手们来说，100公里的骑行可能会非常累。此外，坡度、路面状况等因素，也会影响骑行感受。
经常骑车的人，100公里并不算什么难事：
如果你经常参加骑行运动，100公里对你来说应该是非常轻松的，除非是越野骑行或者较高强度的爬坡。
有过长途骑行经历的人都知道，在旅行中，基本每天都要保持至少100公里的骑行，而且只要身体条件尚可，在第二天仍能够保持相同里程的骑行。
而职业运动员和经常进行高强度骑行训练的人更是如此，100公里对他们来说，基本就是热热身。
初学者会觉得比较累，但也并非无法完成：
对于刚刚入门的初学者来说，单日100公里的骑行，听起来可能很可怕，实际做起来，也确实相对困难。但对于年轻人来说，在同行者的鼓励下，通常还是能够完成的，只不过之后会觉得肌肉酸痛，需要休息一段时间，但这也属于正常现象。
我在大学时曾经和几名同班同学一起进行了一次单日100公里的郊游。绝大部分都是骑行经验极少的初学者，男生女生都有，但大家最后全部顺利到达终点，只不过累得哭天喊地罢了。
之后大家也多次一起骑车，经过一段时间的锻炼后，大家基本都适应了单日长距离的骑行。那年十一假期，我们还一起从北京骑车到呼和浩特游玩。
路况也会有一定影响：
如果100公里的途中有许多高强度的爬坡，或越野路段，那即使是老司机们，也很可能会比较吃力，并在骑行后出现较大的肌肉酸痛反应。但对于老司机们来说，这是一种真正的锻炼——痛，并快乐着。
不要被“100”这个数字吓坏，在骑行界，它只是你“入坑”的开始。
十余年骑行、比赛经验，专业自行车运动媒体人。欢迎关注摇滚骑士，关于单车的问题我来答！如果回答让你满意，请为我点个赞！
作为一个骑行爱好者，每周至少要进行一次100公里左右的骑行。八百里秦川渭河大堤健身长廊上，柏油马路宽阔平整，绿树成荫，三季有花，四季景色宜人。骑行在自行车专用道上，三五成群，自由驰骋，神清气爽，一般5小时左右就可完成100公里路程。如果想练腿，享受爬坡带来的刺激，渭华塬上红色景区是极好的地方，坡多路陡，既能锻炼身体，又能受到了红色洗礼、接受革命传统教育。一般就是7小时左右的时间，就能骑完全程，好不惬意啊！
对于新手来说，一天骑行100公里，刚开始可能有点吃劲，经过一段时间的锻炼后，完全可以骑完全程。如果骑行山路的话，可是要费点时间与力气哟！
（图片来自网络，若侵即刪）
开始骑100公里和现在骑100公里体验是完全不一样。铜川新区到照金石门山来回刚好100公里，我来说说第一次和后来的体验。
第一次骑100公里是前年8月底，骑行半个月后。从新区到小丘镇20公里，中间歇了两次，喝了二升水，用时一个半小时。从小丘镇到高尔源村15公里，喝了两听红牛，一瓶营养快线，中间歇了4次，用了一个半小时。从高尔源村到照金跨线桥10公里，用时1小时，歇了两次。从跨线桥到石门山6公里，当时嗓子发干，喝了两瓶快线，屁股，双腿己疼的受不了，用了一个半时，歇了三次才骑上石门山。回新区多下玻，用了两小时。总结100公里：时间6个半小时，2听红牛，2升水，4瓶快线，累死了。
现在骑石门山来回还是100公里，新区到照金跨线桥45公里不下单车，带两瓶水，用时一个半小时，跨线桥到石门山不下车用时半个小时，石门山到新区一个半小时，共三个半小时轻松搞定。
单日骑行（自行车）100公里，对于大多数经常的骑行者来说，偶尔骑行一次100公里，可以说是很轻松都能完成的。对于一些骑行大咖即便是持续每天骑行100公里，也是没有任何问题的。
我身边经常骑行锻炼的骑友，年龄都是70多岁居多，经常骑行周边景点，往返路程都要超过100公里以上。
今年7月份，我与骑友单日骑行一次210公里。市里两位74岁骑友，得知我们要经过他们所在的城市，恐怕我们路况不熟，骑行距离市区20多公里处迎接我们，又把我们送出市区30多公里，接送往返100多公里。两位骑行老哥哥，骑行时速一直保持在25公里，真是非常厉害。
如果是偶尔骑行一次100公里，也不是很难，上午50公里，下午50公里。时速20公里的速度，也就是5个小时，如果慢一点骑行6个小时，是不急不赶的速度。
要说骑行100公里是什么感受，其实也没什么可炫耀的。100公里是很轻松的骑行距离，偶尔长距离骑行一次，游览一下周边美景，也是一种乐趣，与骑友们一起骑行，也是很惬意的。
骑友们，尝试一下骑行100公里的乐趣吧。
什么感觉，我现在对，你没有听错就现在，我作为第一次骑行的新手，我太冲动了，买了个好点的自行车从郑州骑行到开封再到朱仙镇又来到尉氏，一共骑行110公里，现在最大的问题是明天还要骑80多公里回去，自己选的路，跪也得跪完了。说下我现在的感受，特别直接，膝盖酸痛，不过还能忍，就是怕明天更痛了，屁股现在磨的有一点微微烂了，有点疼，骨头也有点疼，刚洗完热水澡，洗了一个小时，长时间冲透听说能让晚上睡好。我感觉一般的新手很难骑那么远，我为什么可以坚持下来呢，我感觉很我平常运动有关系，我徒步行走可以一天走43公里最远的，平常随便走可以走30公里左右，经常性的是20公里左右，感觉我能坚持下来纯粹跟我徒步基础有很大关系。最后我感觉如果不是我屁股垫了纸尿裤屁股会更严重！
深圳有什么美食和特产？
深圳本地人少，外来人人口多，所谓本土特产很少，大家常说起的不外乎是沙井的蚝、西丽的荔枝、光明的乳鸽、大鹏的海鲜这些啦。
至于深圳的美食，深圳食物是全国各地食物的大杂烩，各种菜式都有。粤菜的春满园、丹桂轩、顺德佬、点都得；潮汕的各种砂锅粥、日日香的鹅；客家菜的客语；湘菜的俏九州、荷庭、天下湘军、费大厨、刘厨等等；川蜀菜的缪氏川菜、巴粮坊、以及各类烤鱼，像什么探鱼、探炉、炉鱼等等；湖北菜的稀客；江西菜的赣芸轩；云南菜的云海肴；徽菜的皖厨；以及翠花上酸菜的东北菜。
以上是我去吃过的一些餐厅，觉得还不错，欢迎大家补充。
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