大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于dha孕妇专用的问题，于是小编就整理了5个相关介绍dha孕妇专用的解答，让我们一起看看吧。
dha藻油软胶囊孕妇可以吃吗？吃着有什么好处呢？
DHA藻油软胶囊孕妇可以吃，怀孕初期的时候补充DHA的话，可以促进宝宝的脑部发育，是很有好处的。胎儿中枢神经的发育从第3周开始，眼部发育从第4周开始，脑部主要发育阶段在第20周到第36周。DHA可以促进胎儿脑部和视力的发育，所以孕妈妈对DHA的补充应该从孕早期就要开始。
孕妇为什么要补充DHA呢，有什么用呢？
DHA可以促进胎儿大脑发育，也可以促进视网膜光感细胞的成熟、增进大脑发育。在孕期DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，使神经细胞成熟度提高等。如果经济条件允许，建议孕妇孕期适量补充DHA，平时多吃点鱼类，多吃点五谷杂粮。
汤臣贝健dha孕妇可以吃吗？
汤臣倍健dha孕妇是可以吃的。一般怀孕前三个月，医生都会建议孕妇补充适量的dha。Dha能促进胎儿脑细胞的发育，也能提高孕妇抵抗力，预防感冒。孕妇再补充dha的同时也要注意饮食的调理，要做到平衡膳食，各种蔬菜水果，蛋奶鱼肉都要吃，也要保持愉快心情，远离辐射。
孕妇需要吃dha么？吃dha的作用是什么？
dha其实是一种多不饱和脂肪酸，俗称脑黄金，也叫做二十二碳六烯酸，是一种构成大脑和视网膜的非常重要的成分。dha可促进大脑和眼睛生长发育，孕妇在怀孕期间最好能积极的补充dha，怀孕期是补充dha的黄金时期。怀孕后多吃些坚果类的食物，藻类也是富含DHA的。
被称为“脑黄金”的DHA，孕妈怎样补才科学？
说起DHA相信大家都不陌生，化学式为22碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是我们神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占的比例最大，约占50%，对婴幼儿大脑发育及视觉发育起着十分重要的作用，所以被称为“脑黄金”，DHA不仅有利于宝宝大脑和视力的发育，对宝宝的心脏血液循环系统的发育和健康也是非常重要的。联合国卫生组织建议孕妇和乳母每天摄入DHA不应少于200毫克，足月的婴儿每天每公斤体重要20毫克，早产儿每天每公斤体重要40毫克。
市面上DHA产品主要分为两类，一种是孕妇DHA，一种是儿童ＤＨＡ，那么孕妇补充DHA有没有用呢？ＤＨＡ对孕妇妈妈的重要性是不言而喻的，母乳中所含的DHA是吃母乳宝宝DHA的主要来源，如果母乳健康量也足，宝宝是不容易缺乏的，前提是孕期和哺乳期能够通过合理的膳食为母乳储备足够的DHA。一项美国的的数据调查研究表明孕期服用鱼油或者摄入足量的ω-3多不饱和脂肪酸可以防止早产的发生。
孕期可以通过食物获得ＤＨＡ，孕晚期每天ＤＨＡ的需求量为400毫克才能够满足胎儿的需求。深海鱼，比如说金枪鱼，三文鱼等，都含有丰富的ＤＨＡ，每100克含有1克左右的ＤＨＡ，淡水鱼含量相对较少，每100克含ＤＨＡ大概就0.25克左右。此外坚果中丰富的亚麻酸可以转化为ＤＨＡ，所以孕期的食谱一定要有鱼类和坚果才能满足ＤＨＡ的摄入量，最好每周吃一到两次的深海鱼。第二个途径就是可以直接的补充DHA，如果说孕妈不喜欢吃鱼，不能够坚持从食物中获取足量的DHA，又担心摄入更多的其他脂肪而发胖的话，嘴便捷的方法就是直接补充。在孕晚期的最后三个月，是胎儿积累DHA最快也是最多的时期，DHA摄入量的多少影响大脑细胞的增殖，如果此时摄入不足就会直接影响后期大脑的发育。
选鱼油还是藻油也是个问题？藻油相对鱼油DHA含量更高，也不容易牵扯到重金属的问题，所以建议选用藻油。
到此，以上就是小编对于dha孕妇专用的问题就介绍到这了，希望介绍关于dha孕妇专用的5点解答对大家有用。