大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇专用维生素的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妇专用维生素的解答，让我们一起看看吧。
孕妇吃什么维生素好？
怀孕对于女性来说，是一个非常特殊的生理阶段，在怀孕期间，女性对各种营养的需求都会有所增加，维生素的需求量也明显增加，维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，在机体的代谢、生长发育等过程中起重要作用。目前所知的维生素有很多种，孕妇要补充哪些维生素？接下来就给大家介绍一下：
其实在不同的怀孕阶段，孕妇所需要的维生素种类的数量都是不一样的：
1. 怀孕早期
由于孕早期胚胎发育、胚层分化以及器官形成易受营养素缺乏的影响，此外，维生素的缺乏，尤其是B族维生素缺乏可加重妊娠反应。因此，孕早期女性应保证维生素的充足摄入。以下几种需要特别留意：
①叶酸：又名维生素B9， 具有多种生理功能，尤其是对孕妇和胎儿健康能够产生重要影响，在怀孕早期服用充足的叶酸，可减轻孕早期的呕吐现象，同时，降低胎儿神经管畸形发生的风险。
②维生素D：孕妇是容易缺乏维生素D的群体，孕妇体内维生素D水平会影响胎儿体内的维生素D和钙的水平，如果孕妇缺乏维生素D，由此也会导致新生儿维生素D的缺乏，进而影响胎儿的正常发育。充足的维生素D，可促进胎儿的生长发育。
③维生素A：孕妇吃维生素A可帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化。
2. 怀孕中后期
在怀孕的中后期，所需要的维生素种类与怀孕早期有所不同，除了一样要多补充叶酸、复合维生素B、维生素A等之外，孕妇还可以多补充维生素E：预防流产、帮助胎儿脑细胞发育健全；以及维生素C：提高身体免疫力，预防因缺乏维C造成的贫血等。
虽然从一日三餐中可获取到以上所说的维生素种类，但是从食物中获取的量与孕妇所需的量相差甚远。对于孕妇来说，还需要从膳食营养补充剂中来获取额外的维生素。这里推荐汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片，分为孕早期型和孕妇乳母型，针对补充不同怀孕阶段孕妇所需的维生素，满足不同时期孕妇的多种需求。
孕妇食用维生素会对胎儿的健康发育有良好的作用，常用的维生素有维生素A，可以帮助保持肌肤与器官系统的正常，维生素D可以增加营养的消化吸收，减轻怀孕早期的妊娠反应，维生素D可以促进骨骼的发育，预防孕妇骨质疏松，维生素K可以预防出血。
维生素b族孕妇能吃吗？
孕妇能吃维生素b族，一般b族维生素的对人体的副作用还是比较小的，对宝宝没有什么影响，不过建议还是应该根据自身的体质来。维生素b族是糖代谢过程中关键性的物质，补充维生素B族可以很好改善心里紧张焦虑的现象，孕妇可以适量服用。
适合孕妇吃的维生素片是什么？我想买？
1、是否需要吃维生素片剂和鱼油？不是必须吃，一般可以在3个月后或妊娠反应转轻后吃，还有，在吃多维元素片和鱼油或其他营养剂、孕妇奶粉的时候，要注意看一下各种元素的剂量，看看加起来会不会超量，特别是维生素D，如果超过800iu,就要调整剂量了！不知道你有没有在吃叶酸，现在推荐在孕前3个月就要吃0.4mg的叶酸片（可以在街道免费领取），吃到孕后3个月，当然孕3个月之后的多维元素片里也会含叶酸，一般是1mg。孕期的营养需求也是因人而异的，你在84天之内要到户口或（省外户口者）到居住地所在的卫生院建立围产保健册，医生会仔细指导你的。
2、前三个月可以坐飞机吗？按规定不可以坐。
3、怀孕了还能做面膜用护肤品吗？可以用些基础补水的，不含精华、精油的，当然要选择相对有牌子的。平时基础护肤，只要不用不知名的牌子，选择成分越简单越天然越好，（添加的化学成分太多了，很多成分如香精之类的作用不明，质量也有好有坏），含羊胎素、精华素、精油乳之类的也不要用就可以了。
到此，以上就是小编对于孕妇专用维生素的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇专用维生素的3点解答对大家有用。