大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于孕妇专用折叠床的问题,于是小编就整理了4个相关介绍孕妇专用折叠床的解答,让我们一起看看吧。
怀孕了,想买张折叠床在办公室午睡用,哪种好些?
首先祝贺你快要做妈妈了!祝你有一个健康聪明的小宝宝!
这里好像不是京东,也不是淘宝吧😄。你买东西,应该去商场或者网购啊,那里有合适你的孕床,别人合适的你不一定合适,就像“小马过河”一样,适合自己的才是最好的。
祝你快乐!你快乐,你的宝宝也会快乐😊!
我老婆也怀孕了,对不了N家,最后买了易瑞斯的可移动海绵折叠床,因为提不了重的东西,所以我买的是带轮的,直接拖出来就可以了,而且打开收纳都很方便,躺上去也很舒服也没有味道
职场准妈妈如何正确午休?
职场准妈妈如何正确午休?
我怀孕的时候一直坚持上班,中午只有1个小时的时间,对我来说真的很紧张。如果中午不睡一小会儿,下午会特别困,严重影响工作状态,工作效率不高,身体也特别不舒服,晚上也格外疲倦。后来,想法设法在中午睡15分钟,有时候会晚15分钟再工作,精神状态一下子好转了。
职场准妈妈如何正确午休?
1、休息时间
一般休息15分钟以上,如果有时间可以睡1个小时,但不要超过2个小时,睡觉时间过长,容易睡过头,精神萎靡,还会影响晚上的睡眠。
2、休息方式
采用侧卧的姿势,不要趴在桌子上,防止挤压肚子,对胎儿造成伤害。我用过两种方式,一种是躺在车里睡觉,如果外面气温合适,在车里睡很舒服。一种是躺在椅子上睡觉,找三把椅子摆在一起,组成一张简易床,后面有一个靠背,也不会滚下去。还有一个同事直接带了一个躺椅去,每到中午就会半躺在躺椅上睡觉。也可以拿几个泡沫拼图,摆在地上,也很安全,还能防止着凉。
3、防止着凉
睡觉时,注意盖上一件衣服或者小毯子,防止着凉。室内温度保持在18-26度,不要太低也不要太高。尤其是夏天,千万注意空调温度别太低,我一般调整在26度,感觉比较舒服。
总之,怀孕期间睡眠非常重要,孕期往往睡眠不好,建议在中午睡一觉,保证充足的精神状态。
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职场准妈妈如何正确午休?
相信很多女性怀孕的时候也一直坚持在工作岗位中,平时工作同事都会帮忙,尽量减少负担,但是在公司的时候午休却成了大难题,毕竟不是所有的公司都有员工宿舍。
叮麻前几天碰到一位网友私信,她说自己怀孕7个月,公司没有员工宿舍,也不允许办公室内放折叠床,每天只能趴在桌子上休息一会儿,但是总感觉腰疼的厉害,肚子也不舒服,不知道怎么办。
首先建议所有的孕妇,孕初期的时候还没有显怀,趴桌子上眯会儿没问题,但是孕中晚期,肚子显怀了,而且越来越大了,千万不要趴桌子上睡,不仅容易腰疼,长时间趴着的话,很容易挤压到腹部,导致胎儿宫内缺氧,宫内不适,影响胎儿健康。那准妈妈该如何正确午休呢?
1.公司有宿舍是最好的,可以去宿舍休息;没有宿舍的话,办公室是否可以放个折叠床,午休的时候,折叠床上眯一会儿,大家可以跟领导申请看看;如果不让放折叠床的话,能否在会议室的大桌子上休息一会儿,自己准备好被褥收好,然后午休的时候去会议室休息会儿;如果都不可以的话,办公室总归有椅子吧,找个比较隐秘的地方,3-4把椅子组合起来,然后垫个垫子或者小褥子,休息一会儿。
2.休息的时候注意,可以备床小杯子,备2个枕头,休息的时候注意受凉,枕头一个枕着,一个垫在大腿中间或者肚子下面,缓解大肚子造成的不适;不管是椅子还是折叠床,空间比较小,稍不留神可能掉到地上,可以靠墙睡,防止受伤。
3.午休时间不易太长,30分钟-1个小时就好,时间久了,很容易头疼不舒服,稍作休息即可。
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对职场准妈妈来讲午休,非常有必要。
那么在午休中很有可能会遇到很多职场问题。
1.临时客户有事,你午休吗?
2.上级要求中午加班,你午休吗?
3.大家都在努力工作,你午休吗?
具体情况很多。
在职场上,女性本身就需要付出的比较多,尤其是又有一个准妈妈的身份后,从心理和生理上又多了一些压力。
一般来讲,单位都会给准妈妈特殊待遇。
准妈妈需要在办公室角落,寻找一个安静的地方, 远离各种电器。
最好,有一个舒服的躺椅小憩一下。
然后,注意做好保暖。千万不要感冒。
来分享一下我怀孕时候在单位午休的经验吧。我是怀孕时一直坚持在上班,在生产前三天才请假休息。怀孕期间,每天都坚持睡午觉。现在宝宝的作息时间都非常的规律。
孕妇午休的必要性
一般未怀孕的上班族上一上午班都会有疲乏的感觉,孕妇身上还带着个娃,疲惫的感觉更是明显。
- 午休是孕妇中午补充能量的好时机。午休不仅仅可以让孕妇体力跟上工作,同时还能将孩子今后的作息时间培养的非常规律。
研究表明,怀孕期间,母亲的作息时间非常规律,出生后,孩子的作息时间也会非常的规律,反之,则经常哭闹,日夜颠倒。
准备午休折叠床
如下图所示,折叠床可以平时折叠放在办公桌下,和凳子差不多高,不占用太多办公空间。打开后,就能是一个可以调整头部倾斜角度的床,保证孕期的腹部的舒适度,可以根据腹部的大小来调整倾斜角度,非常舒服。
每天早公司吃完中饭后,就让同事帮忙打开折叠床,带上一个小抱被枕头,开始午休30分钟,下午上班有精力,孩子和我也都得到了充分的休息。
注意午休时间,不宜太长,时间天长容易出现头昏、嗜睡等症状。
走回家去休息
孕妇一般都有点特权。比如上班时候迟到半小时,主管领导不会说什么。
我家离公司非常近,天气好的时候,我会在公司吃完午饭,慢慢散步走回家,睡半个小时后再慢慢走回公司上班。
好处是,既可以吃完饭散步消化一下,还可以增加每天的运动量,回家睡觉的环境也更加的舒适。
每天这样来回2-3次公司,我的步行数就可以达到1万步啦,所以孕晚期我都还身轻如燕,完全没有出现水肿等身体不适的症状。
愿每个妈妈中午都能休息好。
我是恩可爱的麻麻,这里都是育儿经验总结出来的干货
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怀孕7个月,一点噪音听不了,邻居小孩一闹,我就难受,正常吗?
理解你!我怀孕的时候,楼上家里来了几个亲戚,每天中午睡午觉,就要重新打开折叠床,滋滋啦啦的!每次我一听到那声音我就会心烦意乱,心慌的厉害!还肯定会吐!
忍了几天想着他们走了就好了!结果过了些天没有丝毫改变!最后实在忍不住了,让老公上去说了!他们一次把床摆好,没有再搬来搬去弄响了!
给你的建议:
首先还是需要和楼上沟通一下的!无论怎样现在怀孕时候特殊!说了总爱不说好!多少都会有所改善!
其次,你在网上买个耳塞!隔音效果还是非常不错的!虽然不能一直带着,但是至少睡觉时带着能保证安静!
最后,给你分享个方法!每天念诵南na无mo地藏王菩萨!108遍!一两分钟就念完了!回向给肚子里的孩子!可以消除他前世的业障!这样出生后会健康懂事又好带!我家孩子就是超级懂事又省心!不哭不闹的!
阿弥陀佛!祝你能顺利解决楼上的问题!也祝你平平安安生下健康懂事又省心的漂亮宝宝!
不要担心,放松心情,等你的宝宝出生了以后,婴儿的啼哭声对他们也是一种回应,嘿嘿,放宽心啦,如果实在难熬的厉害,出去租房子过度几个月,不要自己熬煎自己,你还有宝宝呢,你不开心了,宝宝的性格也会有变化,要学会慢慢的调整自己情绪哦。
这个可以理解你,怀孕就需要安静的环境。我刚怀孕没几个月就搬房子,住的是顶楼。隔壁就住着一家人,有两个小孩,大的是女孩,这女孩天天哭闹,大人没耐心哄,还嗓门很大的骂,天天把那女孩关在门外,任由她哭闹。那女孩就站在门外不停的哭,还用手用力的敲门。我那时也是天天下午要睡觉的,刚睡着就被他们吵醒,有时还没睡他们就开始了。我就没睡,等他们消停了再睡。
那会儿真的是要崩溃,很想投诉隔壁那家人,但是想到小孩那么小,哭闹很正常,忍忍就算了。
我觉得很正常。每个人的喜好是不一样的。每个人能够承受的极限也不一样。我们必须接受接纳自己。我没有怀孕,我就受不了噪音。说不出心里的那股难受。怀孕了更听不得噪音。不要动不动就问自己正常吗。我觉得你应该有自己的判断力。
孕晚期,如何让准妈妈睡得更舒服一些呢?
怀孕晚期,很多准妈妈身体负担加重,有可能会因为尿频、腿抽筋、腰疼、胎动等等各种各样的原因而睡不好。
孕晚期,如何让准妈妈睡得更舒服一些
怀孕晚期,准妈妈想要睡得更舒服一些需要注意以下几点。
- 临睡前少喝水:为了避免晚上尿频,建议准妈妈晚上睡觉前少喝水,另外,为了预防晚上口渴,准妈妈可以在白天多补充水分。
- 巧用抱枕:孕晚期睡不好还有一个原因就是腰酸背痛,为了睡得更舒服一些,准妈妈可以用抱枕垫在腰后,或者其他让准妈妈舒服的地方。
- 注意饮食:孕晚期的饮食应该尽量以清淡为主,少吃辛辣刺激性的食物,以免晚上闹肚子起夜,影响睡眠。
- 及时补钙:缺钙有可能会造成准妈妈腿抽筋,为了防止半夜被抽筋惊醒,建议孕妈咪从孕中期开始就要注意补钙,多吃含钙高的食物,比如牛奶、芝麻酱等等。
- 按时产检:按时产检可以了解胎儿的发育情况,胎儿发育健康,准妈妈就不会过于担心,而良好的心情可以帮助准妈妈更好的入睡。
除此之外,如果准妈妈晚上睡不好,也可以在白天补补觉,另外,适量的运动也可以帮助准妈妈提高睡眠质量。
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孕晚期到期了,肚子越来越大,走路看不到脚、压到膀胱夜里频繁上厕所,孩子越来越大还会经常肚子饿,这些都会导致夜里谁不好、什么姿势都觉得很辛苦。
首先,我们来说因为肚子太大导致的睡不好的解决办法。
1.肚子大了仰睡的话肯定不舒服,侧睡不能长期侧一边压着自己的膀骨也会出毛病的。所以最好的办法是借助辅助物,比如:枕头被子拖住肚子会舒服些,某宝上也有孕妈专用的孕妇枕头,在孕期可以托肚子,以后可以当靠垫(这个机会还是很少,袋妈比较节约,所以只用了家里多余的枕头,)
2.夜里上厕所,这个是避免不了的,但是晚上睡觉前可以减少喝东西,很多妈妈夜里都会喝完牛奶再睡觉,建议可以提1小时喝奶,或者水,这样睡前排的差不多了再去睡觉,这样可以减少夜尿次数哦。
还有就是,很多妈妈在没怀孕的时候都是睡里侧或者距离厕所较远的房间,建议可以去近一点的房间睡觉,当然房间有厕所的话那就最好。(袋妈怀孕的时候,厕所在房间但是不关门,也不盖马桶盖,)一下床走过去就可以解决,
3,关于晚上经常饿的问题,也是睡不好的一个很大因素,我不知道其它妈妈有没这样的感觉,小袋鼠在肚子里的时候一饿就开始踢我的肚子,晚上要是饿了根本没办法睡。
所以呀,孕妈们在睡觉前要吃饱,还有就是睡前少喝水但是可以吃点耐饥饿的食物:红薯、馒头、米饭、包子(袋妈那时候是睡前提早一小时喝牛奶,然后在吃一个到两个红薯或者包子)
好了,今天的小妙招就分享到这里, 孕晚期的妈妈们记得吃饱就好,不要在进补咯,太胖或者孩子太大,分娩会很困难的。期待你的小宝宝健康降临。
到此,以上就是小编对于孕妇专用折叠床的问题就介绍到这了,希望介绍关于孕妇专用折叠床的4点解答对大家有用。