大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇专用的dha哪款最好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妇专用的dha哪款最好的解答，让我们一起看看吧。
孕妇吃什么dha好？
DHA是脑部黄金，但市面上含有DHA的保健品是比较多的，且有较多的品牌，但一般来说，孕妇饮食如果均衡的话是能吸收到足够的DHA的，不需要额外补充。一般来说，从食物中获取的DHA是最安全且吸收比较完整的，保健品的话，品牌较多，又有很多不安全的报道，所以是不建议孕妇多吃保健品的。孕妇在怀孕初期也可以多吃一些坚果类的食物，例如:板栗、夏威夷果、核桃等，谢谢干果中均含有较多的DHA，对孕妇有利
DHA能有效的补充孕妇自身和胎儿的营养需求，是孕期的必须品，是胎儿健康发育度必不可少的营养品。孕期可以使用汤/臣倍/健鱼/油DHA这个品牌，针对孕妇、哺乳期回妇女使用，DHA纯度高，安全无污染，易吸收，是很好的品牌。答或在医生指导下用最好。
孕期吃哪种dha比较好？
只要是在国家监管范围之内，生产出来的符合国家标准的dha就都可以吃。在怀孕第三周的时候，胎宝宝的中枢神经系统发育开始，这个时间需要补充dha，可以促进宝宝视神经的发育。孕20周的时候，胎儿脑神经进入快速的发育阶段也需要补充dha。
孕妇补充哪种DHA好？
DHA俗称“脑黄金”，促进大脑和视网膜发育。DHA带来的益处对整个孕期、分娩过程、产后，可以称为“孕期黄金营养素”。
它对胎儿视网膜感光细胞的成熟有重要作用，能有效预防遗传性近视的发生。还有研究表明DHA可以降低孕妈妊高症的风险，减少产后神经衰弱及抑郁症的发生。
【孕期补充DHA除了促进胎儿的视力和神经发育，另外对孕妈妈来说也是必不可少的】
1.【DHA什么时候开始补?】
从孕期到哺乳期胎儿的DHA完全来自妈妈，到哺乳期妈妈体内的DHA已经将至38%。
一个人吃两个人用，什么时候吃就非常重要。胎儿中枢神经发育从孕3周开始，眼睛发育从孕4周开始，孕七周胎宝宝脐带形成。宝宝必须通过脐带获得充足的营养才能健康成长。
所以【补充DHA最晚从7周开始】
有些妈妈在备孕阶段就开始补充，提前储备DHA，供胎儿发育。【错过最佳时机也没关系，无论孕期什么时候补充DHA都来的及，虽然宝宝进入生长期，但促进神经发育的神经元不会停止发育，它会一直持续到宝宝出生后6周岁，所以错过最佳也没关系，孕期到宝宝六周岁都可以补充的。】
2.【DHA的补充有遵循一定标准】
DHA促进宝宝智力和视力发育，但并不是越多越好.【凡事有度，过犹不及，DHA也一样】。在孕期平衡膳食的情况下，孕妈保证每天450mg的DHA.（如下图所示）
选择DHA并不是说认牌子，而是需要看以下三点:
1.【看成分含量】
很多孕妈在选择的时候会忽略DHA的真正含量。【要看产品包装上营养成分中DHA的含量】千万不要被商家的各种广告忽悠。
2. 【看原料来源】
目前市场上DHA主要有鱼油和藻油两种。【鱼油更适合孕产妇和婴儿】如下图所示。
3.【看提取技术】
很多鱼油是以高温提取，这个过程中DHA与高温接触，再加上空气中的氧，会发生氧化反应，导致DHA失去原有的活性，营养成分大打折扣。
目前国际上最先进的是低温超临界CO2流体萃取。没有高温加热，没有接触氧气，不使用化学溶剂，鱼油就不会遭高温、氧气破坏也没有溶剂残留问题。
购买DHA时注意这三个方面就好。（图片来自网络）
可以很明确的告诉题主，孕妇应该选择藻油DHA！
鱼油中含有EPA，而EPA并不推荐给孕妇、婴幼儿服用，而藻油不含EPA，且相对鱼油来说，不经过食物链传递，没有重金属污染。
对于品牌的选择，这里不推荐海外代购的产品，各国饮食结构体质不同，没有经过国家认证的代购产品，很可能并不适合国人食用，贸然服用容易导致风险，推荐选用国内经过食药局认证的产品。
品牌的话可以选择贝英彤和纽曼思的DHA藻油软胶囊，都是经过国食药监认证的产品。
其中贝英彤DHA藻油软胶囊，每一粒含有DHA108mg，每天食用两粒，完全符合世卫组织针对孕产妇推荐的每日200mg左右的推荐剂量！
孕期选择DHA，三点很重要：
- 是不是藻油DHA
- 有没有通过国家食药局认证
- 剂量是不是符合，世卫组织的每日推荐剂量（200mg左右/天）
题主可以从价格，剂量，方面选择要合适的品牌。
谢邀！
DHA的作用
DHA 属于n-3 系多不饱和脂肪酸，富含在大脑和视网膜中，占大脑脂肪酸总含量的40%，视网膜的60%。DHA 是人体细胞膜的重要组成成份，可调节细胞转运与突触功能，亦是婴儿早期发育过程中必需的营养物质。孕晚期直至婴儿出生后18 个月，是大脑等组织器官迅速生长的关键时期，DHA 的缺乏可能导致智力发育受阻或延缓以及视力缺陷，甚至会影响儿童阅读能力和记忆力，以及增加叛逆行为和情绪波动。
DHA的来源
DHA 的来源主要有三种：一是来自深海鱼类。在20 世纪80 年代，DHA 的唯一来源是鱼油，一般是从含脂肪较高的深海鱼中提取，但处理过程复杂、成本高、产品的腥味难以去除。
二是来自微藻。微藻是海洋中存在的一种单细胞藻类，其蕴藏量大，种类繁多，比深海鱼油易得，脂肪酸组成更加简单，易于提取分离，同时多不饱和脂肪酸的含量也相对更高，大有取代深海鱼油成为DHA 的主要来源的趋势。
三是来自真菌类。许多低级真菌中含有较多DHA，其中对于破囊壶菌和裂殖壶菌等海洋真
菌研究较多。对其通过发酵富集的方式提高产量，产品纯度高，无鱼腥味，因此受到人们越来越多的关注，也是目前市场上DHA 的主要来源。
藻油DHA好还是深海鱼油DHA更好，主要看个人接受度，如果能接受就是好。另外，DHA含量也是决定性价比的主要因素。
到此，以上就是小编对于孕妇专用的dha哪款最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇专用的dha哪款最好的3点解答对大家有用。